女性喝铁观音好吗？保健养生又抗衰老！

喝茶养生对于每个人来说都是很好的，而女性同样如此。我们都知道铁观音属于一种半发酵的茶，其中富含微量元素，那么，铁观音是否适合女性喝呢？我们一起来看看！

女性喝铁观音好吗

说到女性喝铁观音是否好，小编认为是很好的。因为铁观音中有着大量的微量元素，这种物质对于女性来说是极好的。不仅美容养颜且抗衰老又减肥，这些不正是女性最想要的吗？所以，女性喝铁观音茶是非常好的，对身体有许多好处，还能养生保健哦~

虽然女性喝铁观音非常好，但也是有一些禁忌的，接下来我们一起来了解一下女性喝铁观音茶都有些什么禁忌吧！

女性喝铁观音时，要注意这些问题：

一 特殊时期不宜喝

特殊时期包括：生理期，孕期，哺乳期。

生理期：生理期的女性在饮食方面需要十分注意，不宜吃的东西千万别吃。生理期时经血会消耗掉体内不少铁质，如果喝铁观音茶，容易导致体内减弱对铁质的吸收，大大减少铁质的吸收程度。女性在生理期应该多吃蔬菜水果，这些食物富含铁质哦！

孕期：孕期女性无论是饮食还是作息，行为动态都需十分注意，毕竟你不是一个人了。孕期的女性最好别喝茶，否则茶中的咖啡碱以及茶多碱物质，是很容易影响胎儿健康的。浓茶中的咖啡碱含量很高，孕妇千万别喝浓茶。

并且，浓茶还会影响睡眠导致失眠，快要临盆的女性千万别喝浓茶，影响睡眠也会影响生产的顺利程度。

适量喝茶对身体是非常好的，大家可以养成喝茶的好习惯哦~好了今天的内容就到这里了，非常感谢大家的阅读！